Sabato 16 Aprile dalle ore 10 alle 13 una masterclass dedicata a Virabhadrasana 1, 2 e 3 (la vendetta! Scusate, mi fa sempre ridere dirlo!) con il prezioso supporto di Giulia Indiana Canepa, mestra certificata Yoga Alliance RYT-500 ore.
Questa full immersion per guerrieri urbani, è adatta a chi si vuole avvicinare per la prima volta a queste Asana, ma anche a chi già ha sperimentato queste posizioni e vorrebbe approfondirne la conoscenza.
Il guerriero nello yoga non rappresenta la violenza, ma il coraggio di saper risvegliare la nostra forza interiore, per affrontare in modo pacifico e compassionevole le sfide di ogni giorno.
Mentre aspettiamo che la guerra nel mondo finisca, l’archetipo, o ideale del guerriero è essenziale per il nostro sviluppo collettivo e individuale.
Solo che siamo fermi all’idea di dover combattere qualcosa al di fuori di noi (un’altra persona, gruppo, etnia, cultura, religione, idea) invece di affrontare l’unica vera battaglia, quella con le nostre menti.
Andremo a vedere tutti i dettagli delle posizioni, sperimentando diverse sequenze e diversi ritmi.
Ogni variante ha benefici specifici, ma tutte:
- aprono le spalle
- migliorano l’equilibrio
- tonificano la parte inferiore del corpo e il core
In questo percorso però ci concentreremo sulle virtù:
- la pianificazione
- la capacità di sviluppare una base solida
- stabilizzarci nel radicamento
- essere forti mettendo da parte l’ego
L’origine delle pose del guerriero 1,2 e 3 deriva da un’antica storia sul Dio Shiva (alcuni già la sanno, gli altri dovranno aspettare il workshop😛) e ogni posizione rappresenta una diversa scena della battaglia per vendicare la morte della sua amata moglie.
Analizzeremo ogni sequenza della battaglia sentendoci dei veri Guerrieri e sperimenteremo insieme come integrare questa esperienza nella vita reale!
Dove: Corso Regio Parco 48b, 10153, Torino
Quota di partecipazione 50€ a persona (non è richiesta nessuna quota associativa).
PRENOTAZIONI TRAMITE WHATSAPP +39 3381548800